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2011.1.31(月)
11131
heart01豚肉の生姜焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ハムソテー
heart01レンコン・ゴボウ・人参のきんぴら
heart01小松菜と人参のナムル
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.2.1(火)
1121
heart01ササミの梅シソ和え
heart01長芋とベーコンのバターしょう油
heart01小松菜のゴマ和え
heart01ちくわの甘辛煮
heart01ウインナー
heart01ごはん(ふりかけ)


ササミは酒蒸しにして、裂きます。
きざんだ梅と大葉に、薄口しょう油、みりん少々を混ぜて和えます。




2011.2.2(水)
1122
heart01焼肉
heart01ちくわの梅シソ巻き
heart01小松菜とベーコンのソテー
heart01カニカマ巻き卵焼き
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナーのカレー炒め
heart01ごはん(ふりかけ)




2011.2.4(金)
1124
heart01ハーブチキン
heart01ダシ巻き卵
heart01こんにゃくのピリ辛煮
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01甘酢大根
heart01ごはん(梅おかか)




木曜日は、娘の希望で《パン注》でした。

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