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2011年2月

2/21~2/25

2011.2.21(月)
11221
heart01チキンカツ(ブラックペッパー風味)
heart01チーチク
heart01ゴボウとベーコンのバター炒め
heart01ダシ巻き卵
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(梅ジャコふりかけ)


2011.2.22(火)
11222
heart01豚肉と小松菜のカレー醤油炒め
heart01ミートソースパスタ
heart01大根の皮のきんぴら
heart01人参とほうれん草のナムル
heart01ウインナーとブロッコリーのソテー
heart01ごはん(昆布)



2011.2.23(水)
11223
heart01豚肉のゴマ和え
heart01ブロッコリー
heart01辣白菜
heart01ちくわの梅シソ巻き
heart01長芋とベーコンのソテー
heart01ごはん(昆布)



2011.2.24(木)
11224
heart01鰯フライ
heart01辣白菜
heart01ウインナー
heart01ニラ玉
heart01ブロッコリーのゴマ和え
heart01ごはん(昆布)



2011.2.25(金)
11225
heart01ハーブチキン
heart01ブロッコリー
heart01ゴボウとベーコンのバター炒め
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナー
heart01ごはん(梅・ゆかり)


最近ちょっとマンネリ気味ですねcoldsweats01

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2/14~2/18

2011.2.14(月)
11214
heart01豆腐ハンバーグ
heart01チーズのベーコン巻き
heart01ブロッコリー
heart01ジャガイモとセロリのきんぴら
heart01さつま揚げと人参の煮物
heart01ごはん(ジャコ)



2011.2.15(火)
11215
heart01豚肉のハーブソテー
heart01キャベツと鶏ハムのマヨサラダ
heart01ブロッコリーのゴマ和え
heart01ウインナー
heart01シイタケのおかか醤油
heart01長芋のベーコン巻きソテー
heart01ごはん(昆布)


2011.2.16(水)
11216
heart01鶏つくね
heart01セロリのマリネ
heart01卵焼き(粉チーズ・パセリ)
heart01人参のきんぴら
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01ごはん(昆布)


セロリは、レモン汁、塩、コショウ、オリーブ油に漬け込みます。



2011.2.17(木)
11217
heart01塩からあげ
heart01ウインナーとエリンギのソテー
heart01あぶ玉
heart01こんにゃくの煮物
heart01レンコンのきんぴら
heart01ごはん(ゆかり)

からあげは、鶏モモ肉に酒、ハーブソルトで味をつけ、
片栗粉をまぶして揚げました。


2011.2.18(金)
11218
heart01牛肉の野菜炒め(玉ネギ・人参・ニラ)
heart01キャベツのツナマヨサラダ
heart01エリンギとニラのオイスター炒め
heart01厚揚げのピリ辛煮
heart01ごはん(昆布)

野菜炒めの味付けは、塩コショウです!

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2/7~2/10

2011.2.7(月)
1127
heart01鯖の香草焼き
heart01ブロッコリー・カニカマ
heart01チキンナゲット
heart01ダシ巻き卵
heart01ゴボウの梅サラダ
heart01ごはん(昆布)


鯖は一口大に切り、ハーブソルトをふって、グリルで焼きます。




2011.2.8(火)
1128
heart01豚肉のスタミナ炒め
heart01キャベツとハムのマヨサラダ
heart01ハムソテー
heart01さつま揚げの煮物
heart01小松菜のゴマポン和え
heart01ごはん(ゆかり・梅)

豚肉は炒めて、酒、砂糖、しょう油の甘辛味に、
豆板醤、ニンニク少々!





2011.2.9(水)
1129
heart01コロッケ
heart01キャベツとカニカマのポン酢和え
heart01ウインナーと小松菜のカレー醤油
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ごはん(昆布)




2011.2.10(木)
11210
heart01鶏の味噌漬け
heart01ニラ玉
heart01ブロッコリーの茎のきんぴら
heart01厚揚げとモヤシのタレ炒め
heart01ウインナー
heart01ごはん(ゆかり)


厚揚げとモヤシの味付けは、焼肉のタレで!



3連休だというのに、
お弁当箱を学校に忘れてきたらしいsweat01
部活で学校に行っているけど、
机の横にかかっているのも見えるけど、
教室は鍵がかかってて入れないからthink

持って帰ったら、ぜひ自分で洗ってほしいな・・・


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1/31~2/4

2011.1.31(月)
11131
heart01豚肉の生姜焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ハムソテー
heart01レンコン・ゴボウ・人参のきんぴら
heart01小松菜と人参のナムル
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.2.1(火)
1121
heart01ササミの梅シソ和え
heart01長芋とベーコンのバターしょう油
heart01小松菜のゴマ和え
heart01ちくわの甘辛煮
heart01ウインナー
heart01ごはん(ふりかけ)


ササミは酒蒸しにして、裂きます。
きざんだ梅と大葉に、薄口しょう油、みりん少々を混ぜて和えます。




2011.2.2(水)
1122
heart01焼肉
heart01ちくわの梅シソ巻き
heart01小松菜とベーコンのソテー
heart01カニカマ巻き卵焼き
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナーのカレー炒め
heart01ごはん(ふりかけ)




2011.2.4(金)
1124
heart01ハーブチキン
heart01ダシ巻き卵
heart01こんにゃくのピリ辛煮
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01甘酢大根
heart01ごはん(梅おかか)




木曜日は、娘の希望で《パン注》でした。

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