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1/7~1/14

2011.1.7(金)
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heart01豚肉の竜田揚げ
heart01小松菜のナムル
heart01シイタケのツナマヨ焼き
heart01長芋とベーコンのバターしょう油
heart01ウインナー
heart01ごはん(ジャコ)


2011.1.11(火)
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heart01豚丼
heart01青梗菜の塩炒め
heart01チーチク
heart01オムレツ(ベーコン・粉チーズ・パセリ)
heart01リンゴ



2011.1.12(水)
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heart01牛肉のネギ塩焼き
heart01ブロッコリー
heart01さつま揚げの煮物
heart01ゴボウの梅サラダ
heart01人参のきんぴら
heart01ごはん(ふりかけ)


さつま揚げは、
朝ごはんの《さつま揚げと白菜の卵とじ》から、
さつま揚げだけ取り分けて!

牛肉は炒めて、塩コショウで味付け、
仕上げにネギを混ぜます。



2011.1.13(木)
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heart01エビのハーブ焼き
heart01ミートボール
heart01ダシ巻き卵
heart01ジャーマンポテト
heart01小松菜のナムル
heart01ごはん(ゆかり・梅)

エビはハーブソルトをふって焼きました。



2011.1.14(金)
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heart01豚肉のタレ焼き
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01ゴボウと人参のゴマドレサラダ
heart01こんにゃくの煮物
heart01小松菜とベーコンのソテー
heart01ごはん(ジャコ)

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