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9/6~9/10

2010.9.6(月)
1096
heart01鮭の柚子胡椒焼き
heart01イカリングフライ
heart01ウインナー
heart01オクラの梅和え
heart01チーチク
heart01ごはん(昆布)


生鮭は<しょう油、酒、みりん、柚子胡椒>に漬けて、
アム鍋フライパンに、クッキングシートを敷いて焼きました。

2010.9.7(火)
1097
heart01ハーブチキン
heart01焼エビシュウマイ
heart01ベーコンとゴボウのバター炒め
heart01ウインナー
heart01キュウリのピリ辛中華風和え
heart01ごはん(ジャコ)



2010.9.8(水)
1098
heart01オムライス
heart01ナスの炒め煮
heart01チーチク磯辺揚げ
heart01ジャーマンポテト



2010.9.9(木)
1099
heart01牛シャブのゴマダレ
heart01酢じょう油卵
heart01ウインナーとピーマンのソテー
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01ゴボウの梅サラダ
heart01ごはん(ゆかり)

牛肉はゆでて、ゴマダレとすりゴマで和えます。



2010.9.10(金)
10910
heart01メンチカツ
heart01卵焼き(ベーコン・パセリ・粉チーズ)
heart01人参のナムル
heart01オクラの梅和え
heart01ごはん(ジャコ)


メンチカツは晩ごはんの残り。
トースターで温めて。



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