« 6/21~6/25 | トップページ | 7/5~7/9 »

6/28~6/30

2010.6.28(月)
10628
heart01ポークソテー
heart01かに玉
heart01人参のきんぴら
heart01ピーマンのナムル
heart01トマトサラダ
heart01ごはん(ゆかり)


ポークソテーはトンカツ用のお肉に、
塩コショウ、小麦粉をまぶして焼き、
酒としょう油をジュッと!





2010.6.29(火)
10629
heart01チキンカツ
heart01ペンネのミートソース
heart01ダシ巻き卵
heart01シイタケとピーマンのおかか和え
heart01カニカマとキャベツとキュウリのゴマ酢和え
heart01ごはん(昆布)




2010.6.30(水)
10630
heart01豚肉の梅和え
heart01肉じゃが
heart01インゲンのゴマ和え
heart01カニカマの卵焼き
heart01キュウリの中華風和え
heart01ミートボール
heart01ごはん(ジャコ)


豚肉はゆでて、
前日の晩ごはんの大葉ドレッシングに梅を混ぜて和えました。


**********

木金は総体。
陸上部の総体は土日なので、お留守番組です。
2時間ほどプリントをして、部活をして、1時頃には帰って来るので、
お弁当はお休みです。






|

« 6/21~6/25 | トップページ | 7/5~7/9 »

お弁当」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1201297/35548588

この記事へのトラックバック一覧です: 6/28~6/30:

« 6/21~6/25 | トップページ | 7/5~7/9 »