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2010年5月

5/24~5/28

2010.5.24(月)
10524
heart01鶏のくわ焼き丼
heart01ハムソテー
heart01キュウリの中華風和え
heart01人参と小松菜のナムル



2010.5.25(火)
10525
heart01豚肉のしょうが焼き
heart01ちくわの甘辛煮
heart01粉ふきいも
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナーとキャベツのカレー炒め
heart01ごはん(ふりかけ)



2010.5.27(木)
10527
heart01野菜入り鶏そぼろ
heart01あぶたま
heart01キャベツとキュウリとカニカマのマヨサラダ
heart01ウインナー

栗原さんの鶏そぼろ。
玉ネギと人参とシイタケが入っています。
栗原さんレシピは干しシイタケだけど、私は生シイタケ。

前日の晩ごはんのにゅうめんのダシ取りに使った鶏ミンチですsmile




2010.5.28(金)
10528
heart01おにぎり(梅・昆布・おかか)
heart01ジャーマンポテト
heart01ダシ巻き卵
heart01こんにゃくの煮物


お肉もお魚もないので、
パン注にしてもらおうかと思ったけど(娘は喜びますが)、
何とかお弁当が出来ましたsmile

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5/17~5/21

2010.5.17(月)
10517
heart01カツ丼
heart01ほうれん草とハムのマヨ和え
heart01チーチク


晩ごはんの残りの一口カツでカツ丼です。
深さのあるお弁当箱なので、
おかずの下にも、カツが入っています。
汁気は少なめで!

チーチクは、お弁当では青海苔をのせないで!と言われました。
歯に付くのが気になるんだそうですsmile



2010.5.18(火)
10518
heart01豚肉のゴマ和え
heart01ほうれん草とベーコンのバター炒め
heart01酢じょうゆ卵
heart01ポテトサラダ
heart01トマトのマリネ
heart01ごはん(昆布)


豚肉はゆでて、ゴマジャブのタレ+すりごまで和えます。

トマトは種をとって、塩コショウ、レモン、オリーブ油で!



2010.5.19(水)
10519
heart01鶏ムネ肉のからあげ(から揚げ粉で!)
heart01人参のナムル
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01ハムソテー
heart01スナップエンドウとハムのオイスター炒め
heart01ごはん(ふりかけ)


2010.5.20(木)
10520
heart01そぼろごはん
heart01キュウリとツナのマヨサラダ
heart01人参のマリネ
heart01ウインナー



2010.5.21(金)
10521
heart01豚肉のカレーソテー
heart01キャベツとキュウリとカニカマの酢の物
heart01スナップエンドウとシイタケのバターソテー
heart01ちくわのツナマヨ焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01ごはん(ジャコ)


豚肉は<しょう油、酒、カレー粉>に漬けて、
強力粉をまぶして、フライパンで焼きます。

キャベツとキュウリは塩もみして水分を絞って、
カニカマと一緒にポン酢で和え、すりゴマをふります。

ちくわはツナマヨ、パセリをのせ、トースターで焼きます。

しいたけ、スナップエンドウは、バーターで焼いて、塩をふります。

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5/11~5/14

2010.5.11(火)
10511
heart01ホタテのバターしょう油焼き
heart01卵焼き(ベーコン・粉チーズ・パセリ)
heart01スナップエンドウとウインナーのソテー
heart01ペンネのミートソース
heart01キャベツとキュウリのツナマヨサラダ
heart01ごはん(昆布)



2010.5.12(水)
10512
heart01ポークチャップ
heart01人参のきんぴら
heart01スナップエンドウのゴマ和え
heart01こんにゃくの煮物
heart01たらこポテト
heart01ごはん(ふりかけ)



2010.5.13(木)
10513
heart01鶏のつくね
heart01青梗菜のナムル
heart01シイタケのおかか醤油
heart01ウインナー
heart01ダシ巻き卵
heart01マカロニサラダ
heart01ごはん(ゆかり・梅)


シイタケは、トースターで焼いて、おかかとしょう油を・・・。



2010.5.14(金)
10514
heart01カレーピラフ
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01たらこペンネ
heart01ウインナー
heart01いちご




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5/6~5/8

2010.5.6(木)
1056
heart01白身魚のフライ
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01若竹煮
heart01キュウリとツナのマヨサラダ
heart01小松菜のゴマ和え
heart01プチトマト
heart01ごはん(ゆかり・梅)



2010.5.7(金)
1057 
heart01焼肉
heart01ニラ玉
heart01ウインナー
heart01プチトマト
heart01キャベツとカニカマのマヨサラダ
heart01小松菜のナムル
heart01ごはん(ふりかけ)



2010.5.8(土)
1058_2
heart01惣菜パン
 <あんぱん・たらこチーズ・ウインナー・ピザパン>



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