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1/31~2/6

2010.1.31(日)
131
heart01おにぎり(ジャコ・昆布)
heart01牛肉とブロッコリーのオイスター炒め
heart01イカリングフライ
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01ウインナー
heart01人参のきんぴら


スキー合宿1日目お昼用のお弁当です。


牛肉とゆでたブロッコリーを炒め、
しょう油、オイスターソースで味付け、水溶き片栗粉でトロミをつけます。

イカリングは晩ごはんの残り。
トースターでカリッと温めて、裏面にオーロラソースをつけて、詰めます。



2010.2.5(金)
1025
heart01豚肉のハーブソテー
heart01さつま揚げの煮物
heart01ウインナーとブロッコリーのソテー
heart01セロリとツナのサラダ
heart01白菜の浅漬け
heart01ごはん(ふりかけ)



2010.2.6(土)
1026
heart01焼肉
heart01ペンネのミートソース
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01キュウリとツナのサラダ
heart01ウインナー
heart01ごはん(ふりかけ)


今日は息子がお弁当です!




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