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2/22~2/26

2010.2.22(月)
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heart01鶏のくわ焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01チーチク磯辺焼き
heart01青梗菜のナムル
heart01人参のきんぴら
heart01ごはん(昆布)


鶏はムネ肉をそぎ切りに、小麦粉をまぶして焼きます。
余分な油をとって、酒、みりん、しょう油を同量、砂糖をちょっと入れて煮詰めます。





2010.2.23(火)
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heart01ジャークチキン
heart01ウインナー
heart01ブロッコリーのトマトチーズソース
heart01セロリと人参のきんぴら
heart01小松菜とツナのマヨネーズ和え
heart01ごはん(ジャコ)


ブロッコリーのトマトチーズは、
昨日のトマトソースの残りをレンジで温めて、
ピザ用チーズを余熱で溶かします。
そこにゆでておいたブロッコリーを入れてからめます!



2009.2.26(金)
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heart01サンドイッチ(ツナ・卵)


昨日焼いた全粒粉パン、端から端まで大きな穴が突っ切っていましたcoldsweats02
サニーレタスで具が落ちないように・・・。

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コメント

チーチク磯辺焼き!
私も作ってみます。
市販のは高いし、
こっちの方が絶対美味しそう♪

私も自分が作ったパンの
お弁当!
娘に持たせてあげたいな~。

投稿: hachi | 2010年2月26日 (金) 19時27分

>hachiちゃん♪

これ売ってるの?
ぜひ作りましょうsmile
ホントこれは簡単!
ちくわにチーズを詰めて、
青のりを混ぜた天ぷら衣で揚げる《磯辺揚げ》も、
美味しいよgood

パン作りも、またいつでも付き合うよwink

投稿: machako | 2010年3月 1日 (月) 11時50分

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