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1/25~1/29

2010.1.25(月)
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heart01からあげ
heart01ウインナー
heart01ジャガイモのミートチーズ焼き
heart01大根の皮のきんぴら
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(昆布)


からあげは、鶏ムネ肉をから揚げ粉で!

ジャガイモは一度チンして、
ミートソース、チーズをかけて、トースターで焼きます。



2010.1.26(火)
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heart01焼肉(豚コマ)
heart01青梗菜の塩炒め
heart01きんぴらサラダ(ジャガイモ・人参・セロリ)
heart01卵焼き(ジャコ・ネギ)
heart01ブロッコリーの明太子チーズ焼き
heart01ごはん(ゆかり)




2010.1.27(水)
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heart01鶏つくね
heart01ペンネのミートソース
heart01ダシ巻き卵
heart01小松菜のゴマ和え
heart01柚子大根
heart01ごはん(昆布)




2010.2.28(木)
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heart01ハンバーグ
heart01ブロッコリー
heart01キャベツとセロリのツナサラダ


パン注がしたいと言うので、おかずのみ。

ハンバーグは焼いて冷凍しておいたものをチンして、一口サイズに切り、
裏面に<ケチャップ+トンカツソース>のソースをつけて、詰めます。

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