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11/30~12/4

2009.11.30(月)
091130












heart01鯵のさつま揚げ
heart01ハーブチキン
heart01トマトサラダ
heart01ダシ巻き卵
heart01小松菜とベーコンのソテー
heart01ごはん(ふりかけ)




2009.12.1(火)
09121












heart01からあげ
heart01ブロッコリー
heart01リンゴ


今日はパン注をするそうなので、おかずのみ。




2009.12.2(水)
09122












heart01焼肉(牛コマ・玉ねぎ)
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01ハムソテー
heart01
heart01ごはん(ふりかけ)


ブロッコリーはゆでて、耐熱皿に並べ、
とろけるチーズをのせて、トースターでチーズが溶けるまで焼きます。



2009.12.3(木)
09123












heart01豚肉の梅シソ和え
heart01ダシ巻き卵
heart01ブロッコリーの茎のきんぴら
heart01キャベツと人参のゴマドレサラダ
heart01スイートポテト
heart01ごはん(鮭)


豚肉はゆでて、
<梅、大葉、しょう油、すりゴマ、酢、砂糖>で和えます。


晩ごはんの蒸しさつまいもは、
マッシュして、バター、砂糖、生クリームを混ぜ、ラップで茶巾絞りにします。
<卵黄+みりん>を塗って、トースターで焼きます。

卵黄は、ダシ巻きの卵からちょっとだけ取れば、無駄が出ませんsmile



ブロッコリーの茎は、皮をむいて、千切り。
しょう油、みりん、すりゴマできんぴらに。

ブロッコリーの茎は、あまり好きではない娘にも好評smile
何かわからずに食べていたみたいですが・・・sweat01




2009.12.4(金)
09124












heart01鯵のカレームニエル
heart01あぶ玉
heart01さつまいもの塩バター焼き
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01柚子大根
heart01ごはん(ゆかり)

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