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10/13~10/16

2009.10.13(火)
091013












heart01鮭のムニエル
heart01ジャガイモの甘辛煮
heart01ウインナー
heart01ダシ巻き卵
heart01浅漬けキュウリ
heart01ごはん(塩こんぶ)


鮭のムニエルはクレージーソルトの塩だれで下味をつけました。

キュウリは昆布茶で浅漬けにして、レモン汁とおろし生姜、黒胡椒を!



2009.10.14(水)
091014












heart01ジャーマンポテト
heart01ゆで卵のマヨ和え
heart01りんご


「そろそろパン注がした~いnotes」と言うので、おかずのみthink

ゆで卵は黄身にマヨネーズを混ぜ、戻します。



2009.10.15(木)
091015












heart01鮭の炊き込みごはん
heart01小松菜のゴマ和え
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ入り)
heart01ごぼうとベーコンのバター炒め
heart01リンゴ


朝から鍋で炊き込みごはんを炊きましたcoldsweats01
もちろん鍋に入れて炊くだけ!!ってとこまで前の晩に準備しました。
でもおかずをアレコレ作らなくていいので、朝は意外に楽チンです。




2009.10.16(金)
091016












heart01鶏ムネ肉の塩ダレ焼き
heart01こんにゃくの煮物
heart01カボチャのきんぴら
heart01ウインナー
heart01キャベツと人参のゴマドレッシング
heart01ごはん(自家製ふりかけ・海苔)


お弁当は、塩ダレより、普通のクレイジーソルトの方がよさそうですthink


キャベツと人参はボイルして、ゴマドレで和えます。


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