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10/19~10/23

2009.10.19(月)
091019












heart01豚肉の竜田揚げ
heart01カボチャのバターしょう油
heart01キュウリの梅和え
heart01ジャガイモと人参の塩きんぴら
heart01ウインナー
heart01ダシ巻き卵
heart01ごはん(自家製ふりかけ)


きんぴらは塩ダレで味付けしてみましたが・・・
いつものしょう油味の方が美味しいかなthink




2009.10.20(火)
091020












heart01鮭レタスチャーハン
heart01ハムソテー
heart01大根とキュウリとツナのサラダ
heart01リンゴ




2009.10.21(水)
091021












heart01豚肉と玉ねぎのタレ炒め
heart01カボチャサラダ
heart01ウインナー
heart01さつま揚げと人参の煮物
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(塩昆布)


豚肉は焼肉のタレで味付けしました。




1009.10.22(木)
091022












heart01豚肉のインゲン巻き
heart01ポテトサラダ
heart01小松菜のゴマ和え
heart01あぶたま
heart01ごはん(ジャコ)


ゆでたインゲンは豚肉で巻き、
フライパンでころがしながら焼きます。
酒、オイスターソース、しょう油で味付け。

ポテトサラダは、
キュウリとハムだけでシンプルに。





2009.10.23(金)
091023












heart01鶏つくね
heart01ウインナーとインゲンのソテー
heart01大根と人参のきんぴら
heart01ダシ巻き卵
heart01水菜と人参のゴマドレサラダ
heart01ごはん(梅おかか)

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