3/22/~3/23

2011.3.22(火)
11322
heart01鮭ちらし
heart01ミートボール
heart01塩からあげ
heart01ピーマンのナムル


2011.3.23(水)
11323
heart01チキンのペッパーソテー
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01カニ玉(カニカマ・シイタケ・ネギ)
heart01小松菜のゴマ和え
heart01くぎ煮
heart01ごはん(ふりかけ)



3学期のお弁当もこれで終わりです。

4月からは息子も中学生。
キリがいいので《なぁちゃんのお弁当》は、
これで終わりにしようと思います。
2年間ありがとうございましたconfident

4月からは、
machako☆kitchen》の方で、
UPしていきたいと思っていますので、
これからもよろしくお願いしますconfident

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3/14~3/18

2011.3.14(月)
11314
heart01焼肉(豚コマ)
heart01くぎ煮
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01キュウリとツナのサラダ
heart01ゴボウの梅サラダ
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.3.15(火)
11315
heart01おにぎり(くぎ煮・昆布)
heart01鶏のからあげ
heart01ダシ巻き卵
heart01キャベツとカニカマのゴマ酢和え
heart01ブロッコリー


2011.3.16(水)
11316
heart01チキンピカタ
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01人参とツナのサラダ
heart01中華風きゅうり
heart01ウインナー
heart01ごはん(ゆかり)


2011.3.17(木)
11317
heart01鶏つくね
heart01浅漬けキュウリ
heart01ベーコンとゴボウのバターソテー
heart01卵焼き(ジャコ・ネギ)
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01ごはん(梅・おかか)



2011.3.18(金)
11318
heart01豚肉の黒酢あん
heart01ブロッコリー
heart01ジャーマンポテト
heart01ダシ巻き卵
heart01ゴボウと人参の塩きんぴら
heart01ごはん(ふりかけ)


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3/7~3/10

2011.3.7(月)
1137
heart01おにぎり(昆布)
heart01オムレツ(ベーコン・粉チーズ・パセリ)
heart01ミートボール
heart01キュウリとワカメとジャコの酢の物


調理実習で《たこめし》と《みそ汁》を作るというので、少なめに・・・



2011.3.8(火)
1138
heart01豚肉のネギ塩焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ベーコンのチーズ巻き
heart01キュウリと蒸し鶏のゴマドレサラダ
heart01シイタケとニラのオイスター炒め
heart01ごはん(昆布)


2011.3.9(水)
139
heart01ナポリタン
heart01ブロッコリー


オムライスを作ろうと思ったら、
ケチャップが少ししかなかったthink

その少しのケチャップでナポリタンを少しと、
後はパン注でsweat01




2011.3.10(木)
11310
heart01サンマの香草焼き
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01小松菜と人参のナムル
heart01ウインナー
heart01いかなごのくぎ煮
heart01ごはん(ふりかけ)

サンマはハーブソルトをふって、フライパンで焼きます。

今年もくぎ煮、炊きましたwink




今日は卒業式なので、お弁当はナシ!
部活はあるけど、一度帰ってごはんを食べてから再登校です。
片道30分、2往復もご苦労さまですthink

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3/2~3/4

今週は期末テストだったので、
お弁当は水曜日からです!


2011.3.2(水)
1132
heart01そぼろごはん
heart01チーチク
heart01ウインナーと春キャベツのカレー炒め
heart01ブロッコリーのツナマヨサラダ



2011.3.3(木)
1133
heart01鶏つくね
heart01ウインナー
heart01卵焼き(シラス・パセリ)
heart01青梗菜とハムのカレー炒め
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.3.4(金)
1134
heart01ジャークチキン
heart01小松菜とイカの塩炒め
heart01きんぴらごぼう
heart01ハムソテー
heart01キュウリとカニカマの酢の物
heart01ごはん(昆布)


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2/21~2/25

2011.2.21(月)
11221
heart01チキンカツ(ブラックペッパー風味)
heart01チーチク
heart01ゴボウとベーコンのバター炒め
heart01ダシ巻き卵
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(梅ジャコふりかけ)


2011.2.22(火)
11222
heart01豚肉と小松菜のカレー醤油炒め
heart01ミートソースパスタ
heart01大根の皮のきんぴら
heart01人参とほうれん草のナムル
heart01ウインナーとブロッコリーのソテー
heart01ごはん(昆布)



2011.2.23(水)
11223
heart01豚肉のゴマ和え
heart01ブロッコリー
heart01辣白菜
heart01ちくわの梅シソ巻き
heart01長芋とベーコンのソテー
heart01ごはん(昆布)



2011.2.24(木)
11224
heart01鰯フライ
heart01辣白菜
heart01ウインナー
heart01ニラ玉
heart01ブロッコリーのゴマ和え
heart01ごはん(昆布)



2011.2.25(金)
11225
heart01ハーブチキン
heart01ブロッコリー
heart01ゴボウとベーコンのバター炒め
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナー
heart01ごはん(梅・ゆかり)


最近ちょっとマンネリ気味ですねcoldsweats01

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2/14~2/18

2011.2.14(月)
11214
heart01豆腐ハンバーグ
heart01チーズのベーコン巻き
heart01ブロッコリー
heart01ジャガイモとセロリのきんぴら
heart01さつま揚げと人参の煮物
heart01ごはん(ジャコ)



2011.2.15(火)
11215
heart01豚肉のハーブソテー
heart01キャベツと鶏ハムのマヨサラダ
heart01ブロッコリーのゴマ和え
heart01ウインナー
heart01シイタケのおかか醤油
heart01長芋のベーコン巻きソテー
heart01ごはん(昆布)


2011.2.16(水)
11216
heart01鶏つくね
heart01セロリのマリネ
heart01卵焼き(粉チーズ・パセリ)
heart01人参のきんぴら
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01ごはん(昆布)


セロリは、レモン汁、塩、コショウ、オリーブ油に漬け込みます。



2011.2.17(木)
11217
heart01塩からあげ
heart01ウインナーとエリンギのソテー
heart01あぶ玉
heart01こんにゃくの煮物
heart01レンコンのきんぴら
heart01ごはん(ゆかり)

からあげは、鶏モモ肉に酒、ハーブソルトで味をつけ、
片栗粉をまぶして揚げました。


2011.2.18(金)
11218
heart01牛肉の野菜炒め(玉ネギ・人参・ニラ)
heart01キャベツのツナマヨサラダ
heart01エリンギとニラのオイスター炒め
heart01厚揚げのピリ辛煮
heart01ごはん(昆布)

野菜炒めの味付けは、塩コショウです!

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2/7~2/10

2011.2.7(月)
1127
heart01鯖の香草焼き
heart01ブロッコリー・カニカマ
heart01チキンナゲット
heart01ダシ巻き卵
heart01ゴボウの梅サラダ
heart01ごはん(昆布)


鯖は一口大に切り、ハーブソルトをふって、グリルで焼きます。




2011.2.8(火)
1128
heart01豚肉のスタミナ炒め
heart01キャベツとハムのマヨサラダ
heart01ハムソテー
heart01さつま揚げの煮物
heart01小松菜のゴマポン和え
heart01ごはん(ゆかり・梅)

豚肉は炒めて、酒、砂糖、しょう油の甘辛味に、
豆板醤、ニンニク少々!





2011.2.9(水)
1129
heart01コロッケ
heart01キャベツとカニカマのポン酢和え
heart01ウインナーと小松菜のカレー醤油
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ごはん(昆布)




2011.2.10(木)
11210
heart01鶏の味噌漬け
heart01ニラ玉
heart01ブロッコリーの茎のきんぴら
heart01厚揚げとモヤシのタレ炒め
heart01ウインナー
heart01ごはん(ゆかり)


厚揚げとモヤシの味付けは、焼肉のタレで!



3連休だというのに、
お弁当箱を学校に忘れてきたらしいsweat01
部活で学校に行っているけど、
机の横にかかっているのも見えるけど、
教室は鍵がかかってて入れないからthink

持って帰ったら、ぜひ自分で洗ってほしいな・・・


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1/31~2/4

2011.1.31(月)
11131
heart01豚肉の生姜焼き
heart01ダシ巻き卵
heart01ハムソテー
heart01レンコン・ゴボウ・人参のきんぴら
heart01小松菜と人参のナムル
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.2.1(火)
1121
heart01ササミの梅シソ和え
heart01長芋とベーコンのバターしょう油
heart01小松菜のゴマ和え
heart01ちくわの甘辛煮
heart01ウインナー
heart01ごはん(ふりかけ)


ササミは酒蒸しにして、裂きます。
きざんだ梅と大葉に、薄口しょう油、みりん少々を混ぜて和えます。




2011.2.2(水)
1122
heart01焼肉
heart01ちくわの梅シソ巻き
heart01小松菜とベーコンのソテー
heart01カニカマ巻き卵焼き
heart01人参のきんぴら
heart01ウインナーのカレー炒め
heart01ごはん(ふりかけ)




2011.2.4(金)
1124
heart01ハーブチキン
heart01ダシ巻き卵
heart01こんにゃくのピリ辛煮
heart01ほうれん草のゴマ和え
heart01甘酢大根
heart01ごはん(梅おかか)




木曜日は、娘の希望で《パン注》でした。

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1/24~1/28

2011.1.24(月)
11124
heart01豚肉のゴマドレ和え
heart01焼きシイタケのおかか醤油
heart01卵焼き(カニカマ・ネギ)
heart01ジャガイモのきんぴら
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(昆布)


2011.1.25(火)
11125
heart01蒸し鶏とほうれん草のゴマ和え
heart01ミートボール
heart01人参のタラコきんぴら
heart01ウインナー
heart01ブロッコリーのチーズ焼き
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.1.26(水)
11126
heart01牛肉の甘辛煮
heart01ブロッコリー・カニカマ(マヨネーズ)
heart01ゴボウと人参のゴマドレサラダ
heart01ほうれん草とベーコンのバター炒め
heart01ウインナー
heart01ごはん(ゆかり・梅)



2011.1.27(木)
11127
heart01焼肉(牛コマ)
heart01小松菜と人参とモヤシのナムル
heart01白菜とちくわのゴマポン和え
heart01ダシ巻き卵
heart01ブロッコリー
heart01ごはん(ふりかけ)


2011.1.28(金)
11128
heart01つくね
heart01キャベツとカニカマのマヨサラダ
heart01カブとベーコンの黒胡椒炒め
heart01あぶ玉
heart01ちくわのマヨチーズ焼き
heart01ごはん(昆布)


カブはオリーブ油で、ベーコンと一緒に炒めます。
味付けは塩、粗びき黒胡椒で!

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1/17~1/21

2011.1.17(月)
11117
heart01豚肉と小松菜の塩炒め
heart01カニカマ巻き卵焼き
heart01ミートボール
heart01ウインナー
heart01長芋とベーコンの黒胡椒炒め
heart01ごはん(昆布)



2011.1.18(火)
11118
heart01豚肉のからあげ
heart01ウインナー
heart01ダシ巻き卵
heart01長芋のベーコンのバターしょう油
heart01小松菜とちくわのゴマ和え
heart01ごはん(ゆかり)



2011.1.19(水)
11119
heart01焼肉(牛コマ・玉ネギ)
heart01ウインナー
heart01人参のタラコきんぴら
heart01キャベツとカニカマのマヨサラダ
heart01ゴボ天の煮物
heart01ごはん(昆布)



2011.1.20(木)
11120
heart01エビシュウマイ
heart01卵焼き(明太子・ネギ)
heart01チーチク磯辺揚げ
heart01ウインナー
heart01大根の皮と人参のきんぴら
heart01ごはん(梅おかか)


2011.1.21(金)
11121
heart01照り焼きチキン(鶏モモ、玉ネギ)
heart01ダシ巻き卵
heart01ウインナー
heart01人参とツナのサラダ
heart01水菜のゴマドレサラダ
heart01ごはん(ジャコ)


水菜はゆでてからゴマドレで!

人参は炒めて、火を止めてからツナ、
酢、顆粒コンソメ、薄口しょう油、黒胡椒で味付けです。



ウインナーが毎日入ってるcoldsweats01

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